Zijn die 40 sessie niet ontzettend veel? Is vaak de eerste reactie van mensen die ik spreek over dé training voor de aanpak van chronische pijn.
Nee, het aanleren van een nieuwe gewoonte kost 21 dagen en voor een nieuwe leefstijl zijn 90 dagen nodig. Misschien wel meer als je het hilarische filmpje bekijkt….
De 40 sessies zijn dus echt nodig om je brein opnieuw te programmeren en om heel je systeem tot diep in je celletjes aan de nieuwe programmering te laten wennen. Als het zo ver is ben je wel pijnvrij! En eerlijk is eerlijk, sommige mensen zijn al van de pijn af als ze snappen wat de daadwerkelijke oorzaak is van hun chronische pijn.