“Stress veroorzaakt spierspanningen en die verergeren de chronische pijn” Stress is in eerste instantie een waarschuwingssysteem, een overlevingsmechanisme dat gaat werken als je hersenen een dreiging bespeuren. De keuze is dan: vechten, vluchten of bevriezen. Als dit systeem wordt gealarmeerd…
Als we bijvoorbeeld kijken naar onderzoeken die gedaan zijn met mensen met een hernia, dan komen we grote verrassingen tegen. Een rug of nekhernia is een uitstulping van de zachte kern van een kraakbeenachtige tussenwervelschijf. Die uitstulping kan tegen een…
Mijn ouders gingen scheiden toen ik 8 jaar was. Dat was het einde van een onbevangen en zorgeloze kindertijd en het begin van 6 jaren vol ellende. Met alle gevolgen van dien. Niet het verhuizen naar een andere stad ver…
Emoties zijn er de hele dag. Thuis, op de weg, op het werk; overal kom je in situaties die emoties oproepen. Negatieve emoties komen vaak ongelegen en wil je liever niet voelen. Je slikt boosheid uit beleefdheid weg of je…
Vorig jaar is SOLK, ALK geworden. Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten is nu dus: Aanhoudende Lichamelijk Klachten. Heb je een half jaar nadat je door je rug bent gegaan of je arm hebt gebroken nog steeds veel pijn? Had die…
De Sint hoort vaak mensen klagen over pijn in nek, schouders en rug,Soms duurt de pijn erg lang en soms komt het regelmatig terug. Een bezoek aan de fysio geeft heel even wat verlichting van de pijn,Het is symptoombestrijding en…
We zijn gewend aan het idee dat als iets pijn doet in je lichaam dat er met dat lichaamsdeel iets mis is. Logisch. Je breekt je arm of gaat door je rug. Dat is pijnlijk en vaak ook zichtbaar op…
Zijn die 40 sessie niet ontzettend veel? Is vaak de eerste reactie van mensen die ik spreek over dé training voor de aanpak van chronische pijn. Nee, het aanleren van een nieuwe gewoonte kost 21 dagen en voor een nieuwe…
Om van mijn rugpijn (hernia, ischias en zenuwpijnen) af te komen, heb ik in 2015 een Amerikaans programma gevolgd, gewoon vanuit huis, achter mijn bureau. Binnen enkele weken was ik voorgoed van de pijn af en dat na bijna 18…
Het Mind Body Syndroom (MBS) is een aandoening die fysieke pijn veroorzaakt in de spieren, zenuwen en pezen. Die pijn heeft niks te maken met een fysiologisch defect of een structurele beschadiging. Het zijn fysieke symptomen met een psychologische oorzaak.…